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    ども、レトルトのパスタソース(トマト系)をチキンソテーと絡めて煮込むとめちゃウマイことを発見して最近そればっかりのサンバ前川です。
    いいと思ったことをしつこくやり続けるのが癖です。

    拍手コメのお返事を【RES】にアップしましたので、I谷さん、ご覧いただけましたら幸いですw
    メッセージいつもありがとうございます!心の支えです…( ;∀;)


    最近運動不足を感じていたので、思い切ってステッパーを購入しました。
    踏み台昇降と迷ったんですけど、せっかくならマシンっぽい方が鍛えてる感じするかなーと。まあたいして消費カロリー的には変わらないと思うんですけどね笑
    届いてから毎日、トータル30分程度のステップを踏んでますが、20分も続けると結構しんどいです。なので小分けにして一日2セットにしました。続かないと意味がないのでハードルは低めに設定しないとね。あと無理するとあちこち部品が傷んでくるんで、ヒザとか、股関節とか。歳なんでね。
    ウェアとかスニーカー買い揃えてウォーキングすることを考えたら、それ以下のお値段だったのでとても満足しています。これで2〜3キロ落とせたら嬉しい…

    ここでお知らせです。
    Girl's Maniaxさんのフェアが5月23日正午までとなっております。
    サンバ同人誌3作品を、PC・スマホにダウンロードして読んでみませんか(〃ω〃)
    興味持ってくださった方はぜひぜひよろしくお願いいたしますーw

    ☆拍手ポチポチありがとうございます!元気の源です(*´∀`*)


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